Nos Services .


H-TRAINING est une structure d’accueil pour tous les sportifs qui recherchent un accompagnement au quotidien.
Chaque objectif est considéré par l’encadrement avec la même attention.

H-PERF

S’engager dans le service d’accompagnement personnalisé c’est s’offrir l’opportunité d’atteindre ses objectifs...
La planification de l’entraînement est réalisée de façon minutieuse selon votre profil et vos besoins. La souplesse des horaires s’adapte à vos contraintes pour vous permettre d’équilibrer au mieux vos temps de vie. Quel que soit votre objectif, notre équipe qualifiée saura vous conduire vers l’atteinte de vos objectifs.

À partir de 130 €/mois   TARIFS H-PERF   Contactez-nous

H-REHAB

Une blessure peut être vécue comme un coup d’arrêt, mais H-TRAINING s’efforcera de vous faire comprendre et que vous l’intégriez...
La période de réathlétisation lors d’une blessure est aussi un moment opportun pour travailler sur ses points faibles et renforcer ses points forts quand parfois la densité du calendrier ne permet plus de “fatiguer” les organismes en période compétition...

À partir de 130 €/mois   TARIFS H-REHAB   Contactez-nous

H-PRO

H-PRO offre l’opportunité pour un club de profiter d’un environnement propice au développement des qualités physiques de ses sportifs en externalisant son staff...
Un entrainement sur-mesure est proposé à vos athlètes et concerne les différents aspects de la performance : le développement des qualités physiques et des systèmes énergétiques spécifiques, la prévention de blessures, la récupération, la construction de nouvelles habiletés motrices, la mobilité et la flexibilité, du travail spécifique des mouvements fonctionnels en rapport avec l’activité et transférable en situation de compétition.

  Contactez-nous

H-(2)O

Rejoignez les séances collectives destinées à celles et ceux qui souhaitent développer leur potentiel physique et athlétique au sein d’un groupe et dans un environnement convivial...
Mené par un encadrement qualifié, l’entraînement sollicite le corps entier, en vue de vous rendre plus fort, d’améliorer votre condition physique et de travailler votre silhouette, selon votre profil. Chaque séance est considérée comme une unité indépendante offrant de la diversité à votre entraînement.

À partir de 75 €/mois   TARIFS H-(2)O   PLANNING   Contactez-nous

H-&Co

L’entrainement collectif optimisera les relations entre les collègues et la hiérarchie...
Valorisera l’image de votre entreprise en véhiculant une image moderne, renforcera l’esprit de groupe, augmentera le sentiment d’adhésion au sein de l’équipe, optimisera la performance professionnelle, diminuera les coûts de santé en prévenant les problèmes liés à la sédentarité, luttera contre le stress de vos employés, tout en améliorant leur concentration et la gestion de la fatigue. Ces arguments seront d’autant plus intéressants pour les métiers soumis au stress ou sous pression permanente de rentabilité, dont la cohésion entre salariés est un déterminant de la performance, favorisant la sédentarité (bureau, conducteurs de transports), ou à activité répétitive (usine).















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Spé-rugby

Le service SPÉ-RUGBY regroupe des joueuses et joueurs de rugby individuel(le)s (6 max.) sur des séance fixes dans la semaine (2 séances / semaine). C’est l’opportunité de s’entraîner avec des rugby(wo)men que l’on ne côtoie qu’en dehors du terrain.
L’entraînement qui vous est proposé est spécifique à la discipline selon les exigences du rugby : prévention des blessures liées au rachis, aux articulations et aux risques de blessures musculaires, développement des qualités physiques et des systèmes énergétiques, construction de nouvelles habiletés motrices, mobilité et flexibilité, skills spécifiques à l’activité et transférable sur le terrain.













PLANNING   Contactez-nous

SERVICES ++

Suivi et Analyse Data GPS

Suivi & Analyse


Grâce au contrat souscrit par H-TRAINING avec la marque MacLloyd, louez votre propre GPS à l’année...
(avec sa brassière et son chargeur individuel) ou pour une seule occasion (selon disponibilité). Récupérez ainsi toutes les informations nécessaires concernant vos déplacements et leur intensité afin de suivre au plus près votre performance et évaluer la charge de l’entraînement qui vous est imposée. Tout cela nous permet d’ajuster le contenu de votre entraînement et potentiellement de prévenir un état de fatigue...
Contactez-nous   SERVICE Suivi et Analyse   À partir de 50 €/mois

Récupération : soins et pressothérapie

Récupération


La structure H-TRAINING a souhaité vous mettre à disposition des soins quotidiens sur place grâce à la présence d’un professionnel de santé parmi son staff...
Kinésithérapeute, qui se déplace au centre d’entraînement 3 fois par mois.
Les bottes de pressothérapie NORMATEC peuvent être utilisées en complément de façon illimitée selon disponibilité après vos séances d’entraînement.
Contactez-nous   SERVICE Récupération   À partir de 50 €/mois

Suivi nutritionnel

Nutritionnel


Optez pour un accompagnement global dans l’atteinte de vos objectifs (Rééquilibrage alimentaire, optimisation du ratio masse maigre / masse grasse, boost du système immunitaire etc.).
H-TRAINING s’est entouré de deux experts en nutrition pour optimiser votre entraînement. 1 fois par mois, H-TRAINING vous prend rdv sur place selon vos disponibilités.
Contactez-nous   SERVICE Nutritionnel   À partir de 50 €/mois

Gym douce : yoga, pilates, stretching

Gym douce


La gym douce permet de s’entraîner sans demander au corps un effort violent mais par le recrutement des muscles profonds et stabilisateurs, elle paraît être une activité complémentaire essentielle à toute autre activité physique.
1 fois par semaine, prenez du temps avec Sandra, notre experte dans le domaine.
Contactez-nous   SERVICE Gym Douce   À partir de 50 €/mois